Emagrecer 3 Kg em 3 dias – É possível? Descubra Aqui

Será que é possível Emagrecer 3 kg em 3 dias? Se você seguir a Risca o cardápio proposto nesse Artigo, é possível que consiga.

Esta dieta para Emagrecer 3 Kg em 3 dias, usa a alcachofra como base. Ela tem poucas calorias, e é rica em nutrientes e ainda possui muita fibra, o que ajuda a melhorar o trânsito intestinal. Esse que pode ser considerado outro fator que atrapalhar quem quer emagrecer.

Não esqueça que qualquer dieta, principalmente as mais restritivas, devem ser feitas sob aconselhamento nutricional de um profissional de saúde. Principalmente se tiver algum problema de saúde já conhecido, como anemia, diabetes ou transtornos alimentares ( bulimia ou anorexia).

Emagrecer 3 Kg em 3 dias-alcachofra-ideias

Esta dieta baseada na alcachofra pode ainda ajudar a diminuir a incidência de celulite e a aliviar a retenção de líquidos. Isso porque, além de fazer uma limpeza e desintoxicar o sangue, essa planta favorece o metabolismo hepático e ativa a produção da bílis.

Cardápio para Emagrecer 3kg em 3 dias

Quem está precisando perder peso com urgência, pode obedecer o cardápio a seguir durante 3 dias seguidos:

Emagrecer 3 Kg em 3 dias-tabela

Esta dieta deve ser feita apenas durante 3 dias. Já que é bastante restritiva em nutrientes. Sendo assim não deve ser ultrapassado o limite de dias estipulado para não provocar carências nutricionais.

Durante os 3 dias da dieta é muito importante também lembrar de evitar atividades físicas muito intensas.

Vale ressaltar que o peso a ser perdido pode variar de acordo com o metabolismo e com o peso inicial de cada um. Quanto mais próximo estiver do peso ideal, mais difícil será emagrecer. E para isso saiba quantos quilos precisa emagrecer em: Calcular quantos quilos precisa emagrecer.

Para preparar e desintoxicar o organismo antes de começar a dieta, assista ao vídeo. E veja os melhores ingredientes para fazer uma sopa detox.

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