Água de Goji Berry como Preparar

A Água de Goji Berry pode trazer muitos benefícios se aliada com a sua dieta.

A Água de Goji Berry pode tornar a luta que grande parte da população brasileira vive contra a balança mito mais fácil. Mas o que muita gente ainda não sabe e que existe uma frutinha quase que milagrosa, e se chama Goji Berry. Ela é uma das queridinhas de quem quer emagrecer de maneira rápida e saudável.

Se você ainda não tem conhecimento sobre o goji berry, vale destacar que essa pequena frutinha vermelha, além de agilizar o emagrecimento, combate o envelhecimento precoce e o câncer, cuida da pele, aprimora o sistema imunológico e garante mais energia, e muitos outros benefícios.

O goji, embora tenha sabor um pouco azedo, por conter muita vitamina C, deveria fazer parte da ingestão diária de todas as pessoas, mesmo não estando com sobrepeso, pois ele contém vitaminas, minerais, antioxidantes e aminoácidos.

Água de Goji Berry - recomendação

De acordo com os especialistas, uma colher de sopa por dia de goji já faz muita diferença no organismo. Embora seja um tanto difícil de encontrar in natura. A fruta pode ser consumida com sucos ou com iogurtes para driblar o gosto azedo.

Por aqui, a forma mais comum de se encontrar é através de suplementos naturais e também na forma desidratada, sem a perda de nutrientes. 

Água de Goji Berry como Preparar

Para quem têm a chance de provar a fruta natural, uma boa dica é preparar a água de goji berry. Você vai precisar de 1 colher de sopa de goji berry natural, e 3 xícaras de chá com água. O modo de preparo é deixar de molho por 3 horas as frutinhas na água, dando uma mexida de vez em quando.

Depois basta peneirar e fazer uso estratégico dessa água. Faça deliciosos e saudáveis chás, sucos, vitaminas e até em saladas de frutas. As frutas que ficaram no coador podem ser reaproveitadas em outras receitas.

Lembra daquela indicação dos médicos de que você deve sempre consumir pelo menos 2,5 litros de água por dia? Então, taí uma oportunidade de juntar as duas coisas. Assim, você vai se hidratar e ainda garantir a perda de peso tão sonhada.

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